Tervetuloa Treenipankkiin!

Tulkaa mukaan liikkumaan kanssamme. Tarjoamme teille monipuoliset vinkit treenaamiseen ja kehon huoltamiseen, jotka soveltuvat sekä matalan kynnyksen kuntoiluun että kilpaurheiluun, yksilölajeista palloiluun.

Mikä ihmeen Treenipankki?

Treenipankki on osa kuopiolaisen pesäpalloseura Puijon Pesiksen toukokuussa 2020 aloittamaa ”Kansallislaji kuuluu kaikille” -hanketta. Hankkeen yhtenä tärkeimpänä tavoitteena on luoda kaikille avoimia harjoitusideoita tarjoava digitaalinen kanava, jossa harjoittelu onnistuu näistä poikkeuksellisista oloista huolimatta myös etänä. Juuri tähän tarkoitukseen Treenipankki on luotu.

Hanke on rahoitettu Euroopan Unionin sosiaalirahaston (ESR), sekä kansallisena rahoittajana toimivan Etelä-Savon elinkeino-, liikenne ja ympäristökeskuksen (ELY-keskus) toimesta.

Monipuolisten treenivideoiden, -kuvien ja esimerkkiohjelmien kautta pyrimme antamaan jokaiselle kuntoilijalle työkaluja ja uusia vinkkejä oman treenaamisen kehittämiseen. Treenit on suunniteltu siten, että kynnys harjoitteiden tekoon olisi mahdollisimman matala, eikä se vaadi suuria panostuksia esimerkiksi välineiden osalta. Iso osa treeniohjelmistamme on mahdollista suorittaa jopa kotona.

Kaipaako treenipankkisi täydennystä? Liity meihin!

Videot

Treenivinkkejä vailla? Tästä löydät kootusti kaikki Treenipankin tuottamat videomateriaalit. Pääset tutustumaan eri harjoitteisiin klikkaamalla alla olevia videokuvakkeita.

Mukavia kuntoiluhetkiä!